Gesundheitscoaching

Dein persönliches Gesundheitscoaching.

Hol Dir Wohlbefinden und Lebensenergie in Deinen Alltag.

Online-Gesundheitscoaching

Energie und Lebendigkeit für jeden Tag!

Du fühlst Dich unwohl, abgeschlagen, müde, schwach, energielos, eingeschränkt, gestresst, depressiv?

Auf jeden Fall nicht nach „voller Energie“ oder einfach „richtig gut“?

Du suchst nach mehr Energie und Lebensfreude? Du bist eigentlich fit und gesund, willst aber trotzdem die Vorgänge in Deinem Körper besser verstehen und optimieren?

Mit meinem Gesundheitscoaching unterstütze ich Dich dabei, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu optimieren, damit Du jeden Tag voller Energie und Lebensfreude genießen kannst.

Dabei werden die Inhalte des Gesundheitscoachings nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen auf Dich zugeschnitten.s
Mögliche Themen des Gesundheitscoachings:

Nahrung ist Medizin und das, was uns, unsere Körperzellen und unseren Stoffwechsel ausmacht. Bei optimaler Zellfunktion sind wir voller Energie und Lebensfreude. Ist die Zellfunktion nicht optimal, merken wir das als erstes mit Müdigkeit. Wir analysieren Deine Ernährungsgewohnheiten mit dem Ziel, eine individuelle, artgerechte und natürliche Ernährung zu etablieren, die Deinen Organismus und jede Deiner Körperzellen optimal unterstützt – für Energie und Leichtigkeit.

Deine Darmgesundheit beruht auf mehreren Säulen. Dazu zählen Deine Ernährung, Zusammensetzung Deines Mikrobioms, Entspannungstechniken, Bewegung und Schlaf. Wir analysieren Deinen Lebensstil bezogen auf Deine Darmgesundheit und optimieren Deine Darmflora für eine gute Darmbalance.

Du willst Deinen Schlaf verbessern?

Im Schlaf finden Aufräum- und Reparaturarbeiten in Deinem Körper und vor allem auch in Deinem Gehirn statt und Entzündungen werden bekämpft. Guter und erholsamer Schlaf ist wichtig für Immunsystem, Stoffwechsel und Insulinempfindlichkeit. Wir analysieren Deine Schlafgewohnheiten und verbessern Einschlafen, Durchschlafen und Deine Schlafqualität, damit Du jeden Tag voller Energie starten kannst.

Du möchtest mehr Energie?

Wenn wir an den ersten drei Punkten, Schlaf, Ernährung und Darmgesundheit gearbeitet haben, bist Du Deinem Ziel zu mehr Energie bereits einen großen Schritt näher gekommen. Alle Interventionen in diesem Bereich wirken sich bereits positiv auf Deine Mitochondrien, den Energiekraftwerken Deiner Zellen aus. Auch Dein Immunsystem wird sich damit automatisch verbessern.

Ablauf des Gesundheitscoachings:

Eingangscheck – Ausführliche ganzheitliche Bestandsaufnahme und Zielsetzung.

Falls notwendig Messungen (z.B. Mikronährstoffe, Mikrobiomanalyse, DNA-Health-Test, Herzfrequenzvariabilität / VNS-Anlayse) zur Bestimmung des aktuellen Zustandes.

Besprechung der Ergebnisse und Erstellen eines individuellen Plans.

Umsetzung des Plans, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Das Gesundheitscoaching kann sowohl vor Ort als auch Online stattfinden.

 

FAQ Gesundheitscoaching

Häufige Fragen zum Gesundheitscoaching

Findest Du hier keine Antwort auf Deine Frage, melde Dich gerne bei mir.

Fragen zu den einzelnen Schwerpunkten findest Du auf den jeweiligen Unterseiten. 

Das Gesundheitscoaching umfasst mindestens 4 Termine à 50 Minuten. Für nachhaltige Veränderung und eine längerfristige Begleitung kannst Du jederzeit Termine dazu buchen.

Investment in Dich und Deine Gesundheit:
495 Euro (beinhaltet 4 Termine à 50 Minuten)
Weitere Termine:
125 Euro für 50 Minuten

Nicht enthalten sind dabei Kosten für mögliche Laboruntersuchungen oder die Messung der Herzfrequenzvariabilität.

Das Gesundheitscoaching ist eine präventive Gesundheitsleistung. Es werden dabei keine Diagnosen gestellt oder Erkrankungen behandelt. Daher können die Kosten von den Krankenkassen nicht übernommen werden.

Diese Gesundheitskosten können jedoch als „Außergewöhnliche Belastungen“ begrenzt steuerlich geltend gemacht werden.
Gesundheitscoaching in Coesfeld und Münster

Ich biete meine Behandlungen an zwei Standorten an und habe Praxisräume in
Coesfeld und Münster-Roxel – das Gesundheits-Coaching ist auch online möglich.

Gesundheitscoaching in Coesfeld

Meine Praxis für Darmgesundheit und Stressmedizin befindet sich mitten in der Innenstadt von Coesfeld, in der Nähe vom Marktplatz. Schüppenstraße 1, über der Adler Apotheke.

Gesundheitscoaching in Münster-Roxel

Meine Praxis für Darmgesundheit befindet sich in den Räumen vom physio.werk in Münster-Roxel am Nottulner Landweg 92.